크랜베리 상큼달큼 효능

저는 아침마다 야채와 과일을 넣어 해독주스를 만들어 먹는데요.

베리류 과일이 몸에 좋다고 해서 최근에 블루베리와 크랜베리를 사서

해독주스에 넣어 갈아마시고 있어요.

블루베리는 전부터 종종 먹었는데 

크랜베리가 조금 생소에서 효능을 찾아보았어요.

항암 효과

크랜베리에 풍부하게 함유되어 있는 폴리페놀 성분으로 인하여 

암 예방에 효과가 있습니다.

위 질환 예방

크랜베리에 프로안소시아니딘이라는 성분이 함유되어

유해균에 의한 박테리아성 위궤양 치료 및 예방에 도움이 됩니다.

노화 방지

항산화 작용을 하는 비타킨C와 베타카로틴이 풍부해서

노화 방지에 효과가 있습니다.

비뇨기 질환 예방

유해균을 소변으로 배출시켜주는 유시가산이 많이 들어있습니다.

특히 요로계통 감염과 방광염에 도움이 됩니다.

눈 건강

크랜베리에는 안토시아닌 성분이 많이 함유되어 있어

야맹증, 시력 보호 등 눈 건강에 효과가 좋습니다.

구강질환 예방

크랜베리는 구강 내 세균 덩어리 플라그 생성을 막아주는 효능이 있어

충치에방 및 구강질환 예방이 효과적입니다.