다리길이 차이 확인법, 골반변형 확인법

다리길이 차이 확인법

1. 양손을 세배하듯이 이마에 대고 엎드린다.

2. 양다리를 잡아당겨 몸이 일직선으로 펴게 한다.

3. 양다리를 수직으로 세운 뒤 발가락 쪽을 지그시 누른다.

4. 발 뒤꿈치의 높이를 비교한다.

* 주의사항

- 몸을 당기거나 양다리를 세울 때 바지 중앙선 기준으로 정 중앙에 위치하여야 정확한 판단이 된다.

골반 변형 확인법

1. 위의 다리길이 차이 확인 동작을 취한다.

2. 양 다리를 앙쪽으로 살짝 벌린다.

3. 몸의 균형이 정상이면 V자 형태를 이룬다. 

몸의 균형이 비정상일 경우, 한쪽다리가 더 벌어진다. 또는 한쪽 엉덩이가 다른 한쪽보다 낮거나 높다.