햄프씨드 효능 아주 대단해

요즘 햄프씨드가 떠오르는 건강식품이죠.

대마씨라고도 불리는 햄프씨드는 사람에게 유해한 대마의 껍질을

완전히 벗겨서 제거한 안전한 식품입니다.

어떤 효능이 있는지 알아볼게요.

풍부한 단백질

햄프씨드는 두부의 390%, 렌틸콩의 120%가 되는 단백질이 들어있어

근육량을 늘리고 체지방을 감량하는데 도움이 됩니다.

그래서 다이어트 하는 분들이 많이 찾는 식품이죠.

면역력 향상

면역력 향상과 성장에 도움이 되는 아르기닌 성분이 풍부하여

체력보강, 피로회복에 효과가 있습니다.

변비 및 배변활동에 도움

햄프씨드에는 식이섬유가 아주 풍부합니다.

사과의 160%, 양배추의 160%의 식이섬유가 들어있다고 해요.

그만큼 변비와 장 활동에 효과가 있겠지요.

오메가 3, 6, 9 성분이 풍부

고등어의 11배, 연어의 15배가 들어있어 

한창 성장기인 어린이도 청소년에게도 도움이 됩니다.

또한 오메가 3 성분은 노화방지와 혈관 질환 및 성인병 예방에도 효과가 있어

성인에게도 꼭 필요합니다.