치아씨드 다이어트에 딱!

치아씨드는 각종 영양소가 풍부해서

요즘 건강식품으로 많은 분들이 먹고 있습니다.

어떤 효능이 있는지 살펴볼게요.

다이어트

치아씨드는 10배 정도의 수분을 흡수하여,

조금만 먹어도 포만감이 높아 다이어트에 효과적입니다.

또한 체내 지방분해를 도와주어 이미 다이어트 음식으로

많은 분들이 찾고 있지요.

변비 예방

치아씨드에는 식이섬유가 풍부하여 장운동을 활발하게 해주고

변비 예방에 효과가 있습니다.

체내 독소와 노폐물 배출

치아씨드에 풍부하게 함유되어 있는 칼륨이

체내의 나트륨과 노폐물을 배출시켜 줍니다.

또한 각종 질병을 일으키는 체내 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다.

노화 예방 및혈액 순환

치아씨드에는 오메라3 성분이 풍부하여 노화 예방에도 좋고,

혈관 내의 콜레스테롤을 제거하고 혈액 순환을 좋게 만듭니다.

고혈압, 심장 질환 등 혈관 질환 예방에 효과가 있습니다.