여름 과일 살구 효능

저의 친정이 농사를 짓는 집안이라 시골에 있어요.

평소에 쌀, 과일, 채소 등 여러가지 보내주시는데

이번에는 살구를 보내주셨어요.

어찌나 많은지 지인들에게 나눠주었는데도

많이 남아서 배 터지게 먹고 있어요.

달달해서 그런지 애들도 잘 먹네요. ^^

항암효과

살구에는 베타카로틴 성분, 라이코펜 성분이 풍부하게 들어있어 면역력을 높여주고

세포 손상을 막아 암을 예방하는 효과가 있습니다.

폐 건강

살구의 아미그달린이라는 성분이 폐기능을 강화시켜 주어

금성 간염, 기관지염, 천식, 기침, 가래 등 폐질환 예방에 도움을 줍니다.

피부 건강 및 노화 예방

살구에 함유되어 있는 라이코펜 성분이 주름을 개선시켜주고 피부에 생기를 더해 줍니다.

또한 살구에는 비타민A가 풍부해서 세포 기능을 더욱 활성화 해주면서 피부재생에 도움을 줍니다.

빈혈 예방

살구에는 철분히 풍부해서 평소 빈혈 증세가 있는 분들에게 좋습니다.

철분 보충이 필요한 임산부들에게도 도움이 됩니다.

피로 회복

살구의 비타민C 성분은 몸의 면역력을 높여주는 효과가 있어

피로 회복에 좋으면 체력 증진에도 도움을 줍니다.